FITNESSSTUDIO IM ZENTRUM VON BONN – Individuelles Training bei B9! Vital
Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit oder Figur tun, Ihre Leistungsfähigkeit steigern, vom Alltag abschalten oder nette Leute kennenlernen? Dann sind Sie in unserem Fitnessstudio im Zentrum von Bonn goldrichtig!
Für alle Leistungsstufen und jedes Trainingsziel bieten wir im B9! Vital Gesundheitszentrum neben modernen Fitnessgeräten, Trainingsprogrammen und abwechslungsreichen Kursen auch einen gemütlichen und entspannenden Wellness- sowie Saunabereich. Bei uns erwartet Sie ein ganzheitliches Konzept rund um Gesundheit und Fitness.
EMS-Training, Rehasport, Prävention, five® Rücken- und Gelenkkonzept und mehr
Das vielseitige Angebot unseres Fitnessstudios in Bonn hält für jeden Anspruch das passende Programm bereit. Wählen Sie aus folgenden Gesundheitstrainings:
Optimale Betreuung durch professionelle Fitnesstrainer
Unser Team ist das Aushängeschild unseres Fitnessstudios in Bonn: Freundlich, kompetent und engagiert kümmern wir uns um Ihre Belange und stehen Ihnen auf Ihren Weg zu einem aktiveren Leben zur Seite. Regelmäßige Fortbildungen sowie ein herzliches Arbeitsklima sind in unserem Fitnessstudio selbstverständlich.
Wir haben keinen Zauberspruch, aber das nötige Werkzeug, um Sie an Ihr Ziel zu bringen.
Selbstmassage gegen Schmerzen und Verspannungen. Ein spezielles "Bindegewebstraining" in dem man mit Hilfe von Faszienrollen viele Faszien von ihren Verklebungen und Verhärtungen löst!
10:30–11:25 · Rückenfit open_in_new
10:30–11:25 – Rückenfit
Präventive Kurse gegen Rückenbeschwerden und zur Verbesserung von Körperhaltung und Kondition.
Gezieltes Training für die gesamte Rumpfmuskulatur zum Einen und gezielte Lockerungen zum Anderen sollen helfen, Beschwerden vorzubeugen und dabei Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Haltungsschwächen werden korrigiert, Verspannungen und Verkrampfungen werden gelöst.
18:00–18:55 · Five open_in_new
18:00–18:55 – Five
Das five Rücken- und Gelenkkonzept ist ein aktives Beweglichkeitstraining auf Basis der Biokinematik.
19:00–19:55 · Rückenfit open_in_new
19:00–19:55 – Rückenfit
Präventive Kurse gegen Rückenbeschwerden und zur Verbesserung von Körperhaltung und Kondition.
Gezieltes Training für die gesamte Rumpfmuskulatur zum Einen und gezielte Lockerungen zum Anderen sollen helfen, Beschwerden vorzubeugen und dabei Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Haltungsschwächen werden korrigiert, Verspannungen und Verkrampfungen werden gelöst.
19:10–20:00 · Functional & Mobility open_in_new
19:10–20:00 – Functional & Mobility
Durch den dynamischen Trainingsablauf werden ALLE Muskeln bei den einzelnen Übungen eingeschlossen und der Körper funktioniert wieder als Einheit.
Durch die Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten bietet das Training in der functional & mobility Area bei allen Leistungsstufen (Hobbysportler, Sportler, Athlet) eine ideale Trainingsergänzung und die Chance, Grenzen kennenzulernen oder zu erweitern.
